Doktorlar uyarıyor: Vantilatörle uyumak bu 4 hastalığa davetiye çıkarıyor

Yaz sıcaklarında serinlemek için vazgeçilmez olan vantilatörlerin, aslında bazı sağlık riskleri taşıyabileceği ortaya çıktı.

Uyku danışmanlığı sitesi Sleep Advisor’a göre, gece boyunca direkt hava akımına maruz kalmak alerjilerden kas ağrılarına kadar bir dizi beklenmedik soruna yol açabilir.

Uzmanlar, vantilatörlerin masum görünse de dikkatli kullanılmadığında şu sorunlara neden olabileceğini belirtiyor:

Alerjileri tetikleyebilir: Vantilatörler çalışırken, odadaki toz, polen ve diğer alerjenleri havada dolaştırarak doğrudan solunum yollarınıza taşır. Bu durum, özellikle astım veya saman nezlesi gibi rahatsızlıkları olan kişiler için sorun yaratabilir.

Cildi ve solunum yollarını kurutabilir: Sürekli ve direkt hava akımı, cildinizin, gözlerinizin ve ağzınızın içindeki nemin kurumasına neden olabilir. Bu kuruluk, sabahları rahatsızlık hissine yol açabilir.

Sinüsleri tahriş edebilir: Kuru hava, sinüslerinizi tahriş ederek vücudun savunma mekanizması olarak daha fazla mukus üretmesine neden olabilir. Bu durum, sinüslerde tıkanıklığa ve baş ağrısına zemin hazırlayabilir.

Kas tutulmalarına neden olabilir: Gece boyunca vücudunuzun belirli bir bölgesine sürekli soğuk hava üflenmesi, kasların gerilmesine ve tutulmasına yol açabilir. Bu durum, özellikle sabahları hissedilen boyun ve sırt ağrılarının bir nedeni olabilir.

Uzmanlardan serin kalmak için ev yapımı çözüm önerisi

Sleep Advisor, vantilatörün olası risklerini almak istemeyen ancak yine de serinlemek isteyenler için evde basit bir “klima etkisi” yaratma yöntemi öneriyor. İşte adımları:

Birkaç adet (4 ila 6 tane) su şişesi alın.

Her şişeye iki veya üç yemek kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın.

Şişeleri tamamen donana kadar dondurucuda bekletin.

Yatmaya hazır olduğunuzda, donmuş şişeleri yoğuşma nedeniyle oluşacak suyu toplaması için geniş bir tepsiye yerleştirin.

Tepsiyi, vantilatörünüzün tam önüne koyun.

Vantilatörü çalıştırdığınızda, hava donmuş şişelerin üzerinden geçerken ortama serin ve ferah bir esinti yayılacaktır.

Related Posts

“Obezite ameliyatı geçirenlerde revizyon cerrahisi girişimi yaygınlaşıyor”

“Obezite ameliyatı geçirenlerde revizyon cerrahisi girişimi yaygınlaşıyor”

Gizli pandemi: Lyme

425’den fazla hastalığı taklit eden ve teşhis edilmesi bu yüzden zor olan Lyme hastalığı ‘gizli bir salgın’ olarak nitelendiriliyor. Geçmişte kenelerden bulaştığı düşünülen hastalığın bit,
pire, sivrisinek, tahtakurusu gibi kan emicilerden de geçtiği belirtiliyor.

Tıbbi kenevir artık yasal: Eczanelerde satışına onay çıktı

Türkiye, tıbbi kenevir ürünlerinin eczanelerde kontrollü satışına izin veren tarihi bir yasayı hayata geçirdi. Sağlık Bakanlığı denetiminde yalnızca reçeteyle satılacak bu ürünler, özellikle kronik hastalıklarla mücadele eden hastalar için yeni bir umut olacak.

B12 vitamini nedir ve neden gerekli?

B12 vitamini nedir ve neden gerekli?

Küçük bir hata büyük sorunlara yol açabilir! Yazın spor yaparken bu 5 yanlıştan kaçının

Yaz aylarında havaların ısınmasıyla birlikte açık hava aktivitelerine olan ilgi artıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Safa Gürsoy, yaz sporlarında en sık yapılan 5 yanlışı anlattı, yazın spor yaralanmalarına karşı alınabilecek önlemleri sıraladı.

Karadenizin kızları kanseri karalahanayla iyileştirecek

Bilgi Üniversitesi’nden Ayşe Nilay Seyhan ve Dilay Fatoğlu, karalahanadan elde ettikleri özütle meme kanseri hücrelerinin canlılığını yüzde 50’ye kadar düşüren jel biyomalzeme geliştirdi.